整天夜以長(zhǎng)夢(mèng)，又黑眼圈

      指導(dǎo)意見：
      黑眼圈，一般都是長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足引起的，還有長(zhǎng)期注視手機(jī)電腦屏幕，用眼不當(dāng)行為所致，是慢慢累積形成的，而不是突然形成的。首先得保持良好習(xí)慣，多休息，才會(huì)慢慢恢復(fù)正常的，如果癥狀明顯，可用新鮮的土豆片，切成很薄的片，外敷于眼周，定期外敷?；蜃雒婺?，面部多做護(hù)理，可有效果。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好導(dǎo)致的黑眼圈要改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量
      指導(dǎo)意見：
      無具體兼有癥狀，建議寧心安神，改善環(huán)境，保持環(huán)境舒適安靜昏暗，作息時(shí)間規(guī)律，輔助柏子養(yǎng)心丸調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，看了你的描述，你因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足導(dǎo)致的黑眼圈，你歲數(shù)也不大，
      指導(dǎo)意見：
      是不是有什么煩心事導(dǎo)致睡不著呢，或者學(xué)習(xí)壓力大，每天學(xué)到很晚？睡前做做運(yùn)動(dòng)，緩解一下心情，幫助睡眠。
      
      以上是對(duì)“整天夜以長(zhǎng)夢(mèng)，又黑眼圈”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！