現(xiàn)在20歲，可身高163，請問還可
男 | 20歲 2022-01-25 20:14:14
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 現(xiàn)在20歲，可身高 163 ，請問 還可以高嗎？怎么才能再長呢？
想得到怎樣的幫助：怎么才能再長呢？
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2022-01-25 20:16:58 我要投訴
你好，看了你的描述，20歲。身高1米63。建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院攝片檢查，看看骨骺線是否閉合。如果沒有完全閉合，還是能夠長高的。平時(shí)不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺，有利于生長激素的分泌。多吃一些高鈣高蛋白食物，多曬太陽促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。多做跳繩，打籃球等跳躍運(yùn)動(dòng)。有利于保持骨細(xì)胞的活性。做到這些有利于身體的長高。如果骨垢線完全閉合了。這個(gè)年齡一般就不能長高了。
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