仰臥起坐一個月后腰酸痛，經(jīng)期也不規(guī)律了。
女 | 45歲 2022-01-25 16:42:37
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 前段時間想著減肥，一起的朋友說仰臥起坐可以減腰腹，然后每天晚上都，堅持了快一個月。最近腰很酸痛，本來剛完10天的月經(jīng)又來了，而且這次量多，特別是一用力就特別多，持續(xù)了六天還沒做結(jié)束！很擔心，怕這不是月經(jīng)，還有腰疼的問題。就想問醫(yī)生這是不是動作不標準導(dǎo)致的，還有就是傷著哪里了，有補救方法嗎？感謝！??！
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