后腰酸痛，持續(xù)四五天了

      您這個年齡，如果沒有外傷因素，一般考慮是腰部肌肉的無菌性炎癥，這種輕微的炎癥，有時并不是單一原因?qū)е?，過量過激活動，過于勞累，受涼，外傷，久坐久立都可以引起。您可以在腰部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，推拿，按摩，牽引，理療等措施也會對疼痛的緩解有所幫助。除了上述治療以外，還應(yīng)該注意臥床休息，避免久坐，避免腰部受涼，避免長時間彎腰工作，避免搬重物。
      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮是腰肌勞損，但也不能完全排除為腰椎間盤突出癥。建議休息避免長時間彎腰，避免腰部著涼，可局部熱敷，平常要加強腰背肌功能鍛煉，可以練習小燕飛，倒著走。睡覺時，睡硬板床，局部活血止痛膏藥外敷。如癥狀不緩解，可到醫(yī)院行腰椎核磁共振檢查。
      
      以上是對“后腰酸痛，持續(xù)四五天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！