小兒體質(zhì)虛如何進(jìn)行鍛煉和飲食？
健康咨詢描述： 孩子這個(gè)時(shí)候是很難養(yǎng)護(hù)的，孩子一直有點(diǎn)脹肚子，也不好好吃飯，導(dǎo)致體質(zhì)虛，從前幾天感冒好了，總是睡覺(jué)的時(shí)候出虛汗，如何從飲食和鍛煉上改變孩子體質(zhì)虛的的現(xiàn)象？
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你好，孩子在長(zhǎng)身體時(shí)候飲食均衡，葷素搭配好，可以陪孩子每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體。按時(shí)睡覺(jué)飲食提高個(gè)人免疫力指導(dǎo)意見(jiàn)：平時(shí)水果蔬菜多吃，如果不愿意可以買(mǎi)寶寶吃的多種維生素服用有助于提高免疫力。只有規(guī)律飲食按時(shí)作息才能提高免疫力的。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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