健康咨詢描述: 舌苔一直發(fā)黃,厚,咽喉干紅;每天都要吃下火的藥,已經(jīng)有好多年了,但是同時吃多了又便溏,精力疲乏。免疫力低下,易感冒,易上火。感冒持續(xù)時間長,咳嗽長時間不好。
想得到的幫助: 請看看如何調(diào)理,吃什么中成藥合適?
你好,結(jié)合你的描述,選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯,多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。[日常護理]1.生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,堅持規(guī)律且適當?shù)捏w育鍛煉,增強體質(zhì),提高體抗力。2.保持室內(nèi)空氣流通,避免受涼、淋雨、過度疲勞;
溫馨提示:
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。
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