舌苔黃，上火，同時(shí)便溏
健康咨詢(xún)描述： 舌苔一直發(fā)黃，厚，咽喉干紅；每天都要吃下火的藥，已經(jīng)有好多年了，但是同時(shí)吃多了又便溏，精力疲乏。免疫力低下，易感冒，易上火。感冒持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，咳嗽長(zhǎng)時(shí)間不好。
想得到的幫助： 請(qǐng)看看如何調(diào)理，吃什么中成藥合適？
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你好，結(jié)合你的描述，選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯，多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋(píng)果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。[日常護(hù)理]1.生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高體抗力。2.保持室內(nèi)空氣流通，避免受涼、淋雨、過(guò)度疲勞；
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溫馨提示：
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。
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