舌苔黃厚，睡眠不佳，上火
健康咨詢(xún)描述： 舌苔黃厚，睡眠不佳。飲食狀況一般，大便正常一天一次，但周末睡眠不好會(huì)不規(guī)律。上嘴唇皰疹
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舌苔發(fā)黃嚴(yán)重說(shuō)明體內(nèi)有熱，建議晚上食物吃清淡點(diǎn)，偏涼一點(diǎn)，不飲酒，自身能較快調(diào)理過(guò)來(lái)，因?yàn)樯嗵τ袝r(shí)和天氣也有相關(guān)關(guān)系，夏天暑濕勝，舌苔易厚，這些如果沒(méi)有特殊不適，可以在日常生活中有意識(shí)的吃些化痰清熱的東西，如薏苡仁，蓮子，芡實(shí)，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。
能開(kāi)點(diǎn)常用的清熱中成藥嗎？
舌苔黃厚可以服用以下幾種中成藥物治療:第一種，橘紅丸，具有清熱、化痰、止咳的功效，用來(lái)治療肺熱而造成的舌苔黃厚；第二種，龍膽瀉肝丸，具有清肝膽、利濕熱的功效，用來(lái)治療肝膽濕熱引起的舌苔黃厚；第三種，清胃丸，主要由大黃、白芷、黃芩、滑石等中草藥制成的，可以清除胃腸道的濕熱，用來(lái)治療胃腸熱引起的舌苔黃厚。
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舌苔黃膩是上火濕熱導(dǎo)致的，同時(shí)多伴有口干口苦，心煩易怒，大便干燥，口舌生瘡等一些表現(xiàn)心肝火時(shí)，服用龍膽瀉肝丸，朱砂安神丸等中藥可以進(jìn)行調(diào)理。
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舌苔黃后睡眠不佳伴隨上火等癥狀，建議要注意清淡飲食，避免辛辣刺激，油膩，生冷的食物，可以選擇口服藿香清胃丸調(diào)理治療，配合使用牛黃解毒片清熱去火治療，可以在睡前適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)改善睡眠。
以上是對(duì)“舌苔黃厚，睡眠不佳，上火”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
能不能建議一些更快速的中成藥，例如龍膽瀉肝丸之類(lèi)的
龍膽瀉肝丸也可以服用，建議日常要注意清淡飲食。
四川人很難界定醫(yī)學(xué)上的清淡飲食，不辣？不油？還是少吃肉？
避免辛辣，刺激，油膩的飲食，避免吸煙，飲酒，不要吃海鮮之類(lèi)的發(fā)物。
完了，那我可能要絕食了。能不能水里涮一下？
為了疾病能夠快速恢復(fù)，建議你要多吃一些新鮮蔬菜和水果，避免辛辣刺激的飲食。
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愛(ài)，你這種情況屬于明顯的內(nèi)分泌失調(diào)，上火癥狀比較嚴(yán)重，首先需要調(diào)節(jié)飲食，多喝水，多吃一些新鮮的蔬果蔬菜，保證大便通暢，適當(dāng)口服去火潤(rùn)腸通便的藥物調(diào)理一定要，切記不能吃辛辣刺激性的食物。
大概有哪些中成藥可以吃呢？
建議去醫(yī)院面診檢查一下
疾病百科| 唇皰疹（別名：熱皰疹）
溫馨提示：
應(yīng)該多喝水，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B，飲食宜清淡。
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