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吃什么食物補腎最快

男 | 25歲 2022-01-25 13:33:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近老是感覺腰酸背疼的，晚上睡覺的時候還總是出虛汗，可能是因為我這一段時間，和女朋友做事的頻率太高了吧，腎虧了吧，也不想吃那些藥來補，有什么好的食補的方法

想得到怎樣的幫助：請教成家，吃什么食物補腎最快

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孫美洲
孫美洲 青島市婦女兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎，結(jié)腸炎，消化性潰瘍，胃癌，炎癥性腸病，肝炎， 幫助網(wǎng)友：18133
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2022-01-25 13:35:44 我要投訴

      你好，結(jié)合你的描述，.腎陽虛進食具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物。陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物；陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物。2.腎陰虛腎陰虛宜清淡，遠肥膩厚味及燥烈之品。少食蔥、姜、蒜、韭、椒等辛辣刺激性食物。應(yīng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”的原則，于秋冬季進補營養(yǎng)粥糜，還可于冬天適當服食溫熱之品。

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