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補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物
男 | 35歲 2022-01-25 13:30:16
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)一下大家吃哪些食物對(duì)男士補(bǔ)腎壯陽(yáng)有幫助？知道的可以幫我介紹一下，供我參考謝謝了！
想得到怎樣的幫助：吃哪些食物可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎的？
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孫美洲 青島市婦女兒童醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-25 13:33:52 我要投訴
你好，結(jié)合你的描述，食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等補(bǔ)腎效果較好；2.海鮮：海鮮類(lèi)中的蠔、蝦、蟹的鋅含量豐富，有利于增強(qiáng)性功能；3.板栗：含有豐富的脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，有補(bǔ)腎的功效，腎虛腰痛、雙腿無(wú)力的人最適宜食用；4.堅(jiān)果：可適當(dāng)食用。
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