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白天黑夜睡不著5年，無法入睡，沒得睡眠

女 | 37歲 2022-01-25 11:28:40 2人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述：白天黑夜睡不著5年，能否手術(shù)，無法入睡，一天24小時睡不著，沒得睡眠，渴望睡眠

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2022-01-25 14:20:56 我要投訴

這種情況是失眠癥跟精神焦慮緊張或者是過度勞累的因素是有關(guān)系的，建議在睡覺以前不要思考太多，也可以喝一杯熱牛奶，或者是在睡前用熱水泡泡腳，有助于入睡。最好是找專業(yè)的中醫(yī)進(jìn)行針灸緩解癥狀。

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2022-01-25 14:56:48 我要投訴

你這種情況屬于失眠，屬于睡眠的障礙，建議到醫(yī)院做一個全面檢查，明確具體病因，然后對癥治療，平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，之前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，舒緩情緒，睡眠也可以通過中藥調(diào)理，還可以通過針灸按摩的方式來改善睡眠。