頸椎盤膨出怎么治療

健康咨詢描述： c5、c6椎間盤膨出引起頸椎疼痛、左肩酸疼痛、坐立1個小時明顯感覺頸椎、肩膀疼痛。左肩做過X光檢查、一切正常，可是左肩還是疼痛，因為長期從事電腦方面工作！以前坐立時間7-8小時才有疼痛感，現(xiàn)在1-2小時就特別疼痛。發(fā)病時間為1年。

化驗、檢查結(jié)果： 做過核磁共振c5、c6椎間盤膨出、左肩做過X光檢查、一切正常，可是左肩還是疼痛。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 曾經(jīng)連續(xù)2個月做理療、針灸、推拿、穴位針、牽引。做2個月后效果比較明顯，頸椎和肩膀明顯疼痛感消失。

想得到怎樣的幫助：請問下平時要注意些什么問題呢？還有頸椎膨出能治療好嗎？用什么治療方法效果明顯呢？