健康咨詢描述: 我一直睡眠挺好,早睡早起,但是最近一段時(shí)間不知道怎么回事,晚上睡覺時(shí)翻來覆去怎么也睡不著。老公也嫌我打擾他睡覺,去了醫(yī)院檢查醫(yī)生說失眠可以吃藥治療一段時(shí)間。
想得到怎樣的幫助:失眠在治療期間需要注意哪些問題?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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