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如何排除體內(nèi)毒素

女 | 25歲 2022-01-24 19:11:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 專家您好，我今年25歲，身材很胖，大家說什么的都有，有人說是身體內(nèi)部的毒素太多，我現(xiàn)在想做做排毒，不想去醫(yī)院，他們都讓做一些無謂的檢查，到底怎么可以排除身體內(nèi)的毒素呀？

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王麗麗
王麗麗 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血，腦梗死，多發(fā)性硬化，腦炎，癲癇，高血壓，高 幫助網(wǎng)友：37408稱贊：3
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2022-01-24 19:15:09 我要投訴

      其實(shí)所謂的排出身體的毒素，就是加強(qiáng)身體的代謝，首先飲食上注意多吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，同時(shí)每天配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)身體的新陳代謝，出汗就是一種很好的排毒方式，同時(shí)要保持大小便通暢。

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