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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-24 06:27:45 我要投訴
你好，這種吃中藥也是一樣的，需要靠你自己保養(yǎng)配合理療和針灸看看。1.定時休息并進行適度抬頭訓練長期伏案工作者及低頭手工操作者，由于長時間低頭將破壞頸椎生理曲度，導致頸椎生理曲度反張，故工作中宜定時休息并進行適度抬頭訓練。從事電腦操作等人員，頸部長時間固定于一個姿勢，也容易導致頸部肌肉韌帶的勞損，工作中也應定時休息并適當活動，以增強頸部肌肉韌帶的血液供應、增強彈性，避免積累性勞損。2.正確使用枕頭：需以柱狀結構將頸椎托住，軟硬度要適中略硬，以此保持頸椎的生理性前凸（前屈）。枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。
疾病百科| 頸椎病
掛號科室：脊柱外科
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