運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的原因是什么？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-24 02:55:32
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的原因是什么？
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宋忠花 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌
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2022-01-25 17:43:39 我要投訴
如果長(zhǎng)時(shí)間的做劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致身體里面的乳酸酵解出很多的酸性物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致肌肉感覺(jué)到酸痛。主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量比較大，乳酸堆積太多引起的酸痛，可以選擇熱敷、按摩的方法緩解癥狀。
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