腳踝扭傷近3月治愈后拉筋

女 | 23歲 2022-01-23 23:44:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：四月18日左右打羽毛球腳踝扭傷，遲延了幾天之后去看醫(yī)生，骨頭沒事但是韌帶拉傷，貼膏藥抹藥油和吃藥后現(xiàn)在基本痊愈，可以跑著玩，但是走路或者做什么事情偶爾會有拉到腳踝筋的感覺，就是繃緊有點(diǎn)酸疼但不明顯的感覺，是后遺癥還是沒完全痊愈，怎么處理，謝謝:

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2022-01-23 23:48:44 我要投訴

扭傷三個(gè)月，單純是感覺局部緊繃或者酸困，還是考慮沒有完全恢復(fù)并不是后遺癥。這種情況可以先繼續(xù)的休息，避免大量的運(yùn)動(dòng)配合貼膏藥，同時(shí)考慮每天堅(jiān)持聚合熱敷或者是熱水泡腳，一天三次，一次20分鐘，充分的活血舒筋。再休息2-3周，不要體育運(yùn)動(dòng)。

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