腰下面一點(diǎn)屁股上面一點(diǎn)酸痛

男 | 17歲 2022-01-23 20:24:42 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：過(guò)年在家沒(méi)事一直坐著玩手機(jī)，然后最近腰下面一點(diǎn)屁股上面一點(diǎn)開(kāi)始酸痛，晚上最為明顯，這是什么原因？

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2022-01-23 20:28:29 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，您有長(zhǎng)時(shí)間久坐不良的習(xí)慣，目前出現(xiàn)腰痛以晚上疼痛為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，目前我只要考慮是腰部肌肉勞損可能性大一點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候就建議您在家中適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，每隔兩個(gè)小時(shí)要站起來(lái)活動(dòng)一下腰部。建議您搜索一下腰部肌肉鍛煉的視頻，可以在家中自己做。