只要少吃就能瘦身嗎？
女 | 21歲 2022-01-23 20:14:07
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我其實是不算太胖的，但自己總是對自己不滿意，老覺得還是胖些，要再瘦三五斤可能更好。但不知道是不是只要少吃就能夠瘦身，如果在飲食上面只吃水果，是不是效果會更好，所以，特地來這里咨詢一下。
想得到怎樣的幫助：是不是只要少吃就可能達到瘦身呢？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張懷軒 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九八九醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 急性胃炎,腸炎,腦梗塞,腦出血
幫助網(wǎng)友：6374
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-01-23 20:16:03
對于飲食來說，一般的話，早餐要吃好。中餐要吃飽，但是晚餐盡量少吃。有些時候，晚餐可以不吃，如果想吃的話，可以吃一些水果蔬菜之類的。能夠飽腹就行了。同時，這些需要加強體育鍛煉。運動是最好的減肥辦法。最后需要注意的是所有的以上兩種情況都需要長期有恒心堅持下去。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
