很多女性朋友錯(cuò)誤地認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)，都是由子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病造成的，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，情緒異常長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，甚至是經(jīng)期受寒冷刺激，過度節(jié)食，嗜好酒煙，起居無度等許多不良習(xí)慣因素也可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，因此月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防工作要從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。比如：經(jīng)期保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。
