腎火大的癥狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、咽干口燥等。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎火旺盛會損耗腎中精氣，骨骼與腰部得不到充足滋養(yǎng)，從而出現(xiàn)腰膝酸軟無力之感，日常活動時可能會感覺腰部沉重、乏力，上下樓梯或長時間站立時癥狀更為明顯。
2. 頭暈耳鳴：腎經(jīng)氣血與耳部、頭部密切相關，腎火上炎，擾亂清竅，就會引發(fā)頭暈，同時可伴有耳鳴癥狀，耳鳴聲音或如蟬鳴，或如潮水，時輕時重，在安靜環(huán)境中更為突出。
3. 失眠多夢：腎陰虧虛，虛火內(nèi)擾心神，導致心神不寧，難以進入深度睡眠狀態(tài)，容易出現(xiàn)失眠，且睡眠中多夢，夢境內(nèi)容多雜亂無章，醒來后精神狀態(tài)不佳。
4. 五心煩熱：腎火熾盛，陰虛不能制陽，虛熱內(nèi)生，會出現(xiàn)手心、腳心發(fā)熱，心胸煩熱的癥狀，在午后或夜間時癥狀可能加重，部分人還會伴有盜汗現(xiàn)象。
5. 咽干口燥：腎陰不足，虛火上炎，灼傷津液，導致口腔、咽喉部位津液匱乏，從而出現(xiàn)咽干口燥的癥狀，即使大量飲水也難以緩解，嚴重時還可能出現(xiàn)咽喉腫痛。
腎火大時，要注意調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上多吃滋陰降火的食物，如百合、銀耳等。若癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行調(diào)理與治療，不可自行盲目用藥，以免延誤病情。
