手腕疼一般視情況而定是否會(huì)自己好。若因輕微勞損或短暫受壓引起，通過(guò)適當(dāng)休息，減少手腕活動(dòng)，通常能自行恢復(fù)。但若是由嚴(yán)重?fù)p傷、疾病等導(dǎo)致，往往難以自愈，需專(zhuān)業(yè)治療干預(yù)。
手腕疼能否自愈和成因密切相關(guān)。輕微的手腕疼，比如長(zhǎng)時(shí)間打字、提重物后引發(fā)的，身體自身有修復(fù)能力，在給予充分休息、避免進(jìn)一步損傷的條件下，疼痛會(huì)逐漸減輕直至消失。因?yàn)樯眢w的自我調(diào)節(jié)機(jī)制會(huì)促使受損的組織慢慢修復(fù)。
一些較為嚴(yán)重的情況則難以自行好轉(zhuǎn)。像手腕骨折、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎等，這些問(wèn)題涉及到骨骼結(jié)構(gòu)改變、腱鞘炎癥、關(guān)節(jié)病變等，僅靠身體自身修復(fù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。骨折需要復(fù)位固定，腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎可能需要藥物治療、物理治療等手段來(lái)緩解癥狀、控制病情發(fā)展。
在日常生活中，為避免手腕疼，要注意保持正確的姿勢(shì)，無(wú)論是工作還是使用電子設(shè)備，都應(yīng)讓手腕處于舒適的位置，避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度彎曲或伸展。同時(shí)，合理安排工作和休息時(shí)間，避免手腕過(guò)度勞累。若手腕疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，不要盲目等待其自愈，以免延誤病情。
