足底筋膜炎的表現(xiàn)有足跟部疼痛、壓痛、晨起或休息后疼痛加劇、活動受限、局部腫脹等。
1. 足跟部疼痛：這是足底筋膜炎最主要的癥狀，疼痛通常較為明顯，多在足跟底部靠近跟骨結(jié)節(jié)處，給行走等日?；顒訋砝_。
2. 壓痛：在足底筋膜附著于跟骨的部位，用手指按壓時會出現(xiàn)明顯壓痛，這是由于炎癥刺激導致的。
3. 晨起或休息后疼痛加劇：晨起邁出第一步時，疼痛往往格外強烈，經(jīng)過短時間行走后疼痛可能稍有緩解，但長時間行走或站立后疼痛又會加重。休息后再次活動，疼痛同樣會加劇。
4. 活動受限：因疼痛，患者在行走、跑步、上下樓梯等活動時會受到限制，無法正常地進行大幅度動作，影響生活質(zhì)量。
5. 局部腫脹：部分患者足底筋膜炎癥部位會出現(xiàn)輕微腫脹，外觀上可看出與正常部位有一定差異。
日常要注意選擇合適的鞋子，提供良好的足弓支撐，避免長時間站立或行走，適當進行足底拉伸鍛煉。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，嚴格遵醫(yī)囑進行治療，包括藥物治療、物理治療等，以促進恢復。
