低壓高通常不一定是腎有問題。雖然腎臟疾病可能引發(fā)腎性高血壓，導(dǎo)致低壓升高，但低壓高還有多種原因。比如長期精神緊張、不良生活習(xí)慣、心血管系統(tǒng)調(diào)節(jié)異常等都可能造成低壓偏高。
低壓高的成因較為復(fù)雜。腎臟疾病引發(fā)的高血壓，多是因腎實(shí)質(zhì)病變或腎動(dòng)脈狹窄等，影響了腎臟對水鈉代謝及腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，進(jìn)而使血壓升高。不過，更多時(shí)候，不良生活方式在低壓升高中扮演重要角色。長期高鹽飲食會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量，升高血壓；過量飲酒會(huì)損傷血管內(nèi)皮，影響血管彈性，促使血壓波動(dòng)；缺乏運(yùn)動(dòng)則會(huì)使身體代謝減緩，脂肪堆積，加重心血管負(fù)擔(dān)，引發(fā)血壓異常。另外，遺傳因素也對低壓高有一定影響，家族中有高血壓病史的人群，發(fā)病幾率相對較高。
日常生活中，若發(fā)現(xiàn)低壓高，應(yīng)積極調(diào)整生活方式。保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓身體得到充分休息，利于心血管系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)。飲食上，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果，控制脂肪攝入。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能，改善血管彈性。同時(shí)，要學(xué)會(huì)緩解壓力，保持心態(tài)平和，避免長期精神緊張焦慮。定期測量血壓，若血壓持續(xù)異常，需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療。
