成人乳糖不耐受表現(xiàn)有腹脹、腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等。
1. 腹脹：攝入含乳糖食物后，腸道內(nèi)乳糖因缺乏足夠乳糖酶分解，被細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)氣，導(dǎo)致腸道內(nèi)氣體積聚，引起腹部脹滿不適，腹部外觀可能隆起，有明顯飽脹感。
2. 腹瀉：乳糖無(wú)法正常消化吸收，在腸道內(nèi)形成高滲環(huán)境，吸引水分進(jìn)入腸道，同時(shí)腸道蠕動(dòng)加快，致使大便次數(shù)增多、質(zhì)地稀薄，嚴(yán)重程度因個(gè)體差異和攝入乳糖量不同而有所不同。
3. 腹痛：腸道因乳糖不耐受出現(xiàn)痙攣，引發(fā)腹部疼痛，疼痛部位多在臍周，可為隱痛、脹痛或絞痛，疼痛程度輕重不一，持續(xù)時(shí)間也因人而異。
4. 惡心：乳糖不耐受引發(fā)的胃腸道不適刺激胃部，導(dǎo)致惡心感，有時(shí)還可能伴有上腹部的飽脹、壓迫感，影響正常的食欲和消化功能。
5. 嘔吐：少數(shù)情況下，胃腸道對(duì)乳糖不耐受反應(yīng)強(qiáng)烈，會(huì)出現(xiàn)嘔吐癥狀，嘔吐物多為胃內(nèi)容物，這是身體對(duì)無(wú)法消化乳糖的一種強(qiáng)烈應(yīng)激反應(yīng)。
成人若出現(xiàn)乳糖不耐受相關(guān)癥狀，日常應(yīng)注意合理調(diào)整飲食，減少乳糖攝入，可選擇低乳糖或無(wú)乳糖奶制品。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。
