不寧腿綜合征的癥狀有腿部不適感、強(qiáng)烈活動雙腿欲望、休息時加重、活動后緩解、睡眠障礙等。
1. 腿部不適感：患者常感到腿部有難以名狀的異常感覺，如蟻?zhàn)吒?、蠕動感、刺痛感、燒灼感、緊繃感等，多發(fā)生在下肢，尤其是小腿深部，有時大腿、足部也會出現(xiàn)。
2. 強(qiáng)烈活動雙腿欲望：由于腿部不適，會產(chǎn)生一種迫不及待要活動雙腿的強(qiáng)烈沖動，通過走動、屈伸、抖動等動作來緩解不適。
3. 休息時加重：癥狀在休息時，如久坐、久臥時容易出現(xiàn)或加重，而在運(yùn)動或活動時癥狀會減輕。
4. 活動后緩解，包括進(jìn)行行走、跑步、跺腳等活動后，腿部的不適癥狀會得到一定程度的緩解，但停止活動一段時間后，癥狀又可能再次出現(xiàn)。
5. 睡眠障礙：不寧腿綜合征常常會干擾睡眠，導(dǎo)致入睡困難、睡眠中頻繁覺醒、睡眠質(zhì)量下降等問題，長期還可能引發(fā)疲勞、注意力不集中等。
日常要注意規(guī)律作息，避免長時間久坐或久站，適度運(yùn)動，睡前可進(jìn)行腿部按摩或泡熱水澡。若癥狀嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療，按時服藥，定期復(fù)查，以便調(diào)整治療方案。
