氣滯血瘀可能是情志不暢、飲食不節(jié)、外邪侵襲、勞傷久病、跌仆損傷等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整情緒、合理飲食、中藥調(diào)理、針灸治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉等。
1.情志不暢：長(zhǎng)期的焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，可能導(dǎo)致氣機(jī)郁滯，血行不暢。應(yīng)保持心情舒暢，避免過(guò)度的精神壓力，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式緩解情緒。
2.飲食不節(jié)：過(guò)食油膩、生冷、辛辣食物，或飲食不規(guī)律，可能損傷脾胃，影響氣血運(yùn)行。要注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果，避免暴飲暴食，遵醫(yī)囑用藥，如木香順氣丸、逍遙丸、開(kāi)胸順氣膠囊。
3.外邪侵襲：風(fēng)、寒、濕等外邪侵入人體，阻滯氣機(jī)，導(dǎo)致血瘀。注意保暖，避免受寒，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。
4.勞傷久?。哼^(guò)度勞累、久病體虛，可使氣血耗傷，運(yùn)行無(wú)力，導(dǎo)致氣滯血瘀。要注意休息，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，遵醫(yī)囑用藥，如補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸、八珍益母膠囊。
5.跌仆損傷：跌打損傷后，局部氣血凝滯，形成瘀血。受傷后應(yīng)及時(shí)處理，避免病情加重。
在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情愉悅，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，以促進(jìn)氣血運(yùn)行。同時(shí)，如有氣滯血瘀的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
