下肢水腫的護(hù)理措施有抬高下肢、限制鈉鹽攝入、穿彈力襪、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩等。
1.抬高下肢：患者休息時(shí)可將下肢抬高，高于心臟水平，這樣有利于促進(jìn)下肢靜脈血液回流，減輕水腫?？稍谕炔肯路綁|軟枕或使用專門的腿部抬高支架，每次抬高時(shí)間可根據(jù)患者情況而定，一般20 - 30分鐘，每天可多次進(jìn)行。
2.限制鈉鹽攝入：減少鈉鹽的攝入能避免水鈉潴留加重水腫。日常飲食中應(yīng)避免食用過(guò)咸的食物，如咸菜、腌肉等。一般每日食鹽攝入量控制在2 - 3克，同時(shí)也要注意減少含鈉調(diào)味品的使用，如味精、醬油等。
3.穿彈力襪：選擇合適壓力的彈力襪，能對(duì)下肢起到一定的壓力作用，幫助促進(jìn)靜脈血液回流?；颊邞?yīng)根據(jù)自身腿圍選擇合適尺碼的彈力襪，每天清晨起床時(shí)穿上，晚上睡覺(jué)前脫下，注意避免彈力襪過(guò)緊影響血液循環(huán)。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)下肢肌肉收縮，有助于靜脈血液回流。患者可進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的下肢運(yùn)動(dòng)，如散步、抬腿運(yùn)動(dòng)等。散步時(shí)速度不宜過(guò)快，時(shí)間可控制在30分鐘左右；抬腿運(yùn)動(dòng)可平躺在床上，雙腿伸直緩慢抬高，與床面呈30 - 40度角，每次保持5 - 10秒后放下，重復(fù)10 - 15次。
5.按摩：按摩能促進(jìn)下肢血液循環(huán)，緩解水腫。按摩時(shí)可從足部開(kāi)始，向上沿著小腿、大腿方向進(jìn)行輕柔按摩，手法要輕柔，避免過(guò)度用力損傷皮膚。每次按摩時(shí)間約15 - 20分鐘，每天可進(jìn)行1 - 2次。
在護(hù)理下肢水腫患者時(shí)，要密切觀察水腫的變化情況，若水腫加重或伴有疼痛、皮膚破損等異常，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生，以便調(diào)整護(hù)理方案。
