膝蓋受力就疼可能是運(yùn)動(dòng)勞損、膝關(guān)節(jié)退變、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、物理治療、藥物治療等。
1. 運(yùn)動(dòng)勞損：長期過度運(yùn)動(dòng)、姿勢不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱等軟組織勞損。日常運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后做好拉伸。疼痛時(shí)適當(dāng)休息，可進(jìn)行熱敷、按摩緩解肌肉緊張。也可遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、氟比洛芬凝膠貼膏。
2. 膝關(guān)節(jié)退變：隨年齡增長，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等退變問題出現(xiàn)。減少上下樓梯、爬山等對膝關(guān)節(jié)壓力大的活動(dòng)。注意膝關(guān)節(jié)保暖，可佩戴護(hù)膝。疼痛明顯時(shí)遵醫(yī)囑口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、仙靈骨葆膠囊。
3. 滑膜炎：膝關(guān)節(jié)受到急性創(chuàng)傷或慢性勞損時(shí)，滑膜出現(xiàn)炎癥。急性發(fā)作期需制動(dòng)休息，抬高患肢。可進(jìn)行超短波等物理治療。遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、依托考昔片。
4. 半月板損傷：多因扭轉(zhuǎn)外力引起。損傷較輕時(shí)可保守治療，如支具固定、休息。損傷嚴(yán)重需手術(shù)修復(fù)。保守治療可配合服用三七傷藥片、跌打丸、愈傷靈膠囊。
5. 韌帶損傷：多因劇烈運(yùn)動(dòng)中突然扭轉(zhuǎn)或拉伸導(dǎo)致。輕度損傷可通過休息、冷敷、加壓包扎處理。損傷嚴(yán)重需手術(shù)重建韌帶。可遵醫(yī)囑服用活血止痛膠囊、獨(dú)一味軟膠囊、龍血竭片。
日常要注意合理運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間站立或行走，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇合適的場地和裝備，出現(xiàn)疼痛持續(xù)不緩解等情況及時(shí)就醫(yī)。
