高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓收縮壓和/或舒張壓增高為主要特征收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。
高血壓的發(fā)病原理較為復(fù)雜，涉及多個方面。遺傳因素在高血壓的發(fā)生中起著一定的作用。如果家族中有高血壓患者，個體患高血壓的風(fēng)險可能會增加。不良的生活方式也是導(dǎo)致高血壓的重要原因。長期高鹽飲食、過量飲酒、缺乏運(yùn)動、長期精神緊張、吸煙等都可能導(dǎo)致血壓升高。隨著年齡的增長，動脈血管的彈性會逐漸降低，這也使得血壓容易升高。肥胖也是高血壓的一個重要危險因素，過多的脂肪會增加心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。一些疾病如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也可能引起繼發(fā)性高血壓。
對于高血壓患者，除了積極配合醫(yī)生的治療外，還需要注意日常生活中的一些事項(xiàng)。要保持健康的飲食習(xí)慣，減少鹽的攝入，多吃蔬菜、水果，適量攝入蛋白質(zhì)。要保持適量的運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制體重和血壓。同時，要保持良好的心態(tài)，避免長期精神緊張和焦慮。要定期測量血壓，按照醫(yī)生的建議按時服藥，以控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
