后背脊柱中間骨頭一按就疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、棘上韌帶炎、棘間韌帶炎、小關(guān)節(jié)紊亂、強(qiáng)直性脊柱炎等。
1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累導(dǎo)致背部肌肉緊張、痙攣，按壓時(shí)會(huì)引起疼痛。可通過(guò)適當(dāng)休息、局部熱敷、按摩等緩解，平時(shí)注意保持正確姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐。
2. 棘上韌帶炎：棘上韌帶受到損傷或炎癥刺激，按壓棘突時(shí)會(huì)有疼痛感?？删植客磕ㄏ字雇此幐?，配合物理治療，如紅外線(xiàn)照射等，同時(shí)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3. 棘間韌帶炎：棘間韌帶的炎癥會(huì)引起脊柱中間疼痛，尤其在按壓時(shí)明顯。治療方法與棘上韌帶炎類(lèi)似，可進(jìn)行局部理療和藥物治療，加強(qiáng)背部肌肉鍛煉以增強(qiáng)韌帶穩(wěn)定性。
4. 小關(guān)節(jié)紊亂：脊柱小關(guān)節(jié)位置不當(dāng)導(dǎo)致疼痛，按壓相關(guān)部位可誘發(fā)疼痛?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位調(diào)整小關(guān)節(jié)位置，之后注意休息和保暖，避免再次損傷。
5. 強(qiáng)直性脊柱炎：一種慢性炎癥性疾病，早期可出現(xiàn)脊柱疼痛，活動(dòng)后可能減輕。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，包括藥物治療、物理治療等，同時(shí)要定期復(fù)查。
注意避免過(guò)度勞累和受寒，如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
