鎖骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練如下：
1. 術(shù)后早期：在醫(yī)生允許的情況下，可進(jìn)行手指、手腕的屈伸活動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)，防止關(guān)節(jié)僵硬。如手指屈伸活動(dòng)，可將手指盡量伸直，然后再彎曲，反復(fù)進(jìn)行；手腕屈伸活動(dòng)，可將手腕向上彎曲至最大程度，再向下彎曲至最大程度，交替進(jìn)行。
2. 術(shù)后 1 - 2 周：逐漸增加肩部的活動(dòng)范圍，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的前屈、后伸、外展等動(dòng)作。比如前屈時(shí)，將患側(cè)肩部向前抬起，盡量靠近耳部；后伸時(shí)，將患側(cè)肩部向后伸展；外展時(shí)，將患側(cè)肩部向外側(cè)抬起，與身體呈 90 度角。
3. 術(shù)后 3 - 4 周：開始進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，如內(nèi)旋和外旋。內(nèi)旋時(shí)，將患側(cè)肘部靠近身體，手掌向內(nèi)旋轉(zhuǎn)；外旋時(shí)，將患側(cè)肘部向外抬起，手掌向外旋轉(zhuǎn)。
4. 術(shù)后 5 - 6 周：可以進(jìn)行一些力量訓(xùn)練，如使用彈力帶進(jìn)行肩部的抗阻練習(xí)，增強(qiáng)肩部肌肉的力量。
注意事項(xiàng)：康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度用力和劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響骨折愈合。同時(shí)，要定期復(fù)查，根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃。
