單純收縮性高血壓的標準一般是收縮壓≥140mmHg 且舒張壓＜90mmHg。
原理：人體的血壓由收縮壓和舒張壓組成，收縮壓主要反映心臟收縮時將血液泵入動脈的壓力，舒張壓則反映心臟舒張時動脈血管的彈性和阻力。當收縮壓升高而舒張壓正?；蚱蜁r，就形成了單純收縮性高血壓。通常在老年人中較為常見，隨著年齡增長，動脈血管逐漸硬化，彈性減退，導致收縮壓升高而舒張壓變化相對不明顯。
在日常生活中，單純收縮性高血壓患者可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌等癥狀，尤其在活動后或情緒激動時更為明顯。長期的單純收縮性高血壓還會增加心腦血管疾病的發(fā)生風險，如心肌梗死、腦卒中等。
日常護理方面，患者應注意保持規(guī)律的作息，避免過度勞累和精神緊張。飲食上要低鹽、低脂，控制體重，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。適量運動，如散步、慢跑等，有助于降低血壓。同時，要定期測量血壓，遵醫(yī)囑按時服藥，不可自行停藥或增減藥量，以有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
