外敷土豆片、硫酸鎂、云南白藥膏、金黃散、仙人掌泥等可以幫助消腫。
1. 土豆片：土豆含有豐富的淀粉、茄堿等成分，具有一定的消腫止痛作用。將土豆切成薄片，敷在腫脹部位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)，從而達(dá)到消腫效果。一般每 2 - 3 小時更換一次土豆片，可用于輕微扭傷、蚊蟲叮咬等引起的腫脹。
2. 硫酸鎂：硫酸鎂溶液具有高滲作用，能使組織間隙中的水分進(jìn)入血管內(nèi)，減輕局部組織水腫。通常將硫酸鎂溶液浸濕紗布后，敷在腫脹處，外面再用保鮮膜或繃帶固定，每次敷 20 - 30 分鐘，每天 3 - 4 次，常用于靜脈炎、外傷后腫脹等情況。
3. 云南白藥膏：這是一種常見的中成藥膏，具有活血散瘀、消腫止痛、祛風(fēng)除濕的功效。直接將藥膏貼在腫脹部位，能改善局部微循環(huán)，緩解疼痛和腫脹癥狀。根據(jù)腫脹程度，每天更換 1 - 2 次，適用于跌打損傷、瘀血腫痛等。
4. 金黃散：由大黃、黃柏、姜黃、白芷等多種中藥組成，有清熱解毒、消腫止痛的作用。用適量的醋或蜂蜜將金黃散調(diào)成糊狀，敷在腫脹處，厚度約 0.5 厘米，外面用紗布包扎，每天換藥 1 - 2 次，多用于瘡瘍腫痛、丹毒流注等引起的腫脹。
5. 仙人掌泥：仙人掌具有清熱解毒、消腫止痛的功效。將仙人掌去刺后搗成泥狀，均勻地敷在腫脹部位，用紗布固定，每天更換 1 - 2 次，可用于腮腺炎、蚊蟲叮咬等導(dǎo)致的腫脹。
身體出現(xiàn)腫脹情況時，要先明確腫脹原因。不同原因?qū)е碌哪[脹，適用的外敷物品可能不同。若腫脹情況較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理，避免自行用藥延誤病情。
