晨僵可能是睡眠姿勢不良、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、纖維肌痛綜合征等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療等。
1. 睡眠姿勢不良：長時間保持不良睡眠姿勢，會使關(guān)節(jié)長時間受壓，影響血液循環(huán)，進(jìn)而出現(xiàn)晨僵。平時要注意調(diào)整睡眠姿勢，選擇合適的床墊和枕頭，保持脊柱自然生理曲線。避免趴著睡，盡量仰臥或側(cè)臥，減少關(guān)節(jié)受壓時間，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解晨僵癥狀。
2. 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：自身免疫系統(tǒng)攻擊關(guān)節(jié)滑膜，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致晨僵。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、硫酸羥氯喹片，同時配合熱敷、按摩等物理治療，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥。日常要注意關(guān)節(jié)保暖，避免過度勞累。
3. 骨關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、退化，引起關(guān)節(jié)疼痛和晨僵。可遵醫(yī)囑服用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、仙靈骨葆膠囊，有助于保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨、減輕疼痛。還可進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，如關(guān)節(jié)屈伸活動，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
4. 強(qiáng)直性脊柱炎：累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)的慢性炎癥疾病，會出現(xiàn)晨僵。可使用柳氮磺吡啶腸溶片、塞來昔布膠囊、重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白注射液，遵醫(yī)囑用藥。同時進(jìn)行適度運(yùn)動，如游泳、瑜伽等，改善脊柱活動度。
5. 纖維肌痛綜合征：一種非關(guān)節(jié)性風(fēng)濕病，以廣泛的肌肉骨骼疼痛、晨僵為特征?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用普瑞巴林膠囊、度洛西汀腸溶片、米氮平片，緩解疼痛和改善睡眠。日常要規(guī)律作息，避免精神壓力過大，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動。
日常要注意休息，避免關(guān)節(jié)過度勞累和受寒。保持良好心態(tài)，積極配合治療。定期復(fù)查，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。
