三角軟骨損傷可能是運動創(chuàng)傷、長期勞損、關(guān)節(jié)退變、外力撞擊、先天性結(jié)構(gòu)異常等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有保守治療、手術(shù)治療等。
1. 運動創(chuàng)傷：在進行劇烈運動如籃球、網(wǎng)球等時，腕關(guān)節(jié)過度伸展、旋轉(zhuǎn)或扭曲，易導(dǎo)致三角軟骨損傷?？上葘p傷部位進行冷敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，以減輕腫脹和疼痛。之后進行熱敷，促進血液循環(huán)。可遵醫(yī)囑使用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膠囊。同時佩戴護腕，限制腕關(guān)節(jié)活動，讓損傷部位得到充分休息。
2. 長期勞損：長期從事手部頻繁活動的工作，如打字員、手工藝人等，腕關(guān)節(jié)反復(fù)受力，易引發(fā)三角軟骨慢性損傷。要調(diào)整工作姿勢和習(xí)慣，定時休息活動手腕。進行康復(fù)訓(xùn)練，如握拳、伸展等動作?？勺襻t(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、甲鈷胺片，促進恢復(fù)。
3. 關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，腕關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損退變，導(dǎo)致三角軟骨損傷。可通過物理治療，如超聲波、紅外線照射等，改善局部血液循環(huán)。補充氨糖軟骨素，促進軟骨修復(fù)。遵醫(yī)囑外用氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏、云南白藥氣霧劑。
4. 外力撞擊：如不慎摔倒時用手撐地，或受到直接的外力打擊，可造成三角軟骨損傷。損傷較輕時，可進行制動固定，使用石膏或支具固定腕關(guān)節(jié)。疼痛明顯時，遵醫(yī)囑服用洛索洛芬鈉片、氨酚待因片、萘普生膠囊。若損傷嚴重，可能需手術(shù)修復(fù)。
5. 先天性結(jié)構(gòu)異常：腕關(guān)節(jié)先天性發(fā)育異常，導(dǎo)致關(guān)節(jié)力學(xué)結(jié)構(gòu)改變，增加三角軟骨損傷風(fēng)險?？筛鶕?jù)具體情況定制矯形支具，糾正關(guān)節(jié)力線。進行康復(fù)鍛煉，增強腕關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。必要時手術(shù)矯正畸形結(jié)構(gòu)。
日常要注意避免腕關(guān)節(jié)過度用力和頻繁活動，注意保暖，防止受寒。運動前充分熱身，工作中定時休息活動手腕。定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。
