一般情況下，做完人流后15-30天能碰冷水。
人流手術會對女性的子宮內膜和身體造成一定損傷，術后身體較為虛弱，抵抗力下降。通常在人流后的15天內，應盡量避免碰冷水。因為冷水的刺激可能導致血管收縮，影響身體的血液循環(huán)，不利于子宮的恢復，還可能引發(fā)關節(jié)疼痛等不適癥狀。15天后，可根據(jù)自身身體恢復情況，適當接觸冷水，若恢復較好，30天后基本可以正常接觸冷水。
從生理角度來看，人流后子宮需要一段時間來修復，子宮內膜也在逐漸再生。在這個過程中，身體對寒冷的刺激較為敏感。如果過早碰冷水，除了上述提到的影響外，還可能增加感冒、感染等風險，影響身體的整體恢復。而且不同女性的身體狀況和恢復能力有所差異，比如一些體質較好、術后恢復快的女性，可能相對較早能碰冷水；而體質較弱、恢復較慢的女性，則需要更謹慎。
日常護理中，人流后要注意保暖，多吃富含營養(yǎng)的食物，促進身體恢復。避免過度勞累，保證充足的休息。同時，要密切關注自身身體狀況，若出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱、陰道流血異常等情況，應及時就醫(yī)，以免延誤病情，影響身體健康。
