一般情況下，骨髓抑制恢復(fù)時間在2-4周。
骨髓抑制是化療、放療等治療過程中常見的不良反應(yīng)。其恢復(fù)時間受多種因素影響。不同的治療手段對骨髓的抑制程度不同，比如化療藥物的種類、劑量和使用時間等都會影響恢復(fù)時長。通常來說，輕度骨髓抑制恢復(fù)相對較快，可能接近2周；而重度骨髓抑制，由于骨髓造血功能受到更嚴重的打擊，恢復(fù)時間可能會達到4周甚至更久。患者自身的身體狀況也很關(guān)鍵，年輕、身體基礎(chǔ)條件好的患者，骨髓恢復(fù)能力較強，恢復(fù)時間可能會短一些；而老年患者或者本身存在基礎(chǔ)疾病的患者，恢復(fù)時間可能會延長。
在治療過程中是否采取了有效的支持治療措施也會對恢復(fù)時間產(chǎn)生影響。例如，及時使用促進造血的藥物、進行營養(yǎng)支持等，有助于骨髓功能的恢復(fù)。
日常要保證充足的休息，避免過度勞累。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，以增強身體抵抗力。同時，要注意預(yù)防感染，避免前往人員密集場所，若出現(xiàn)發(fā)熱、出血等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
