并不存在陰虛火旺用什么泡水喝效果最好的說(shuō)法。陰虛火旺通?？梢杂描坭?、菊花、麥冬、玉竹、女貞子等泡水喝比較好。
1. 枸杞：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。對(duì)于陰虛火旺引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒁暳p退等有一定的調(diào)理作用。用枸杞泡水喝，可滋養(yǎng)肝腎之陰，緩解陰虛癥狀。一般每次可取10 - 15克枸杞，用開(kāi)水沖泡后飲用，可反復(fù)沖泡至無(wú)味。
2. 菊花：菊花能散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒。對(duì)于陰虛火旺伴有目赤腫痛、頭暈頭痛等上火癥狀者較為適宜。取5 - 10克菊花，用沸水沖泡，稍涼后飲用，有清肝瀉火、滋陰明目的效果。
3. 麥冬：麥冬有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心的作用?？筛纳脐幪摶鹜鷮?dǎo)致的咽干口燥、心煩失眠等癥狀。通常取10克左右麥冬，用開(kāi)水泡開(kāi)后飲用，能滋養(yǎng)肺胃之陰，清心除煩。
4. 玉竹：玉竹能滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)胃生津。對(duì)于陰虛火旺引起的干咳少痰、咽干口渴等有較好的調(diào)理功效。取10 - 15克玉竹，加水沖泡后飲用，可起到滋陰降火、潤(rùn)燥生津的作用。
5. 女貞子：女貞子具有滋補(bǔ)肝腎、明目烏發(fā)的功效。適用于肝腎陰虛所致的眩暈耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白等。一般取10克女貞子，用開(kāi)水沖泡后飲用，能滋養(yǎng)肝腎之陰，清虛熱。
每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，在選擇泡水材料時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況合理搭配。如果陰虛火旺癥狀較為嚴(yán)重，僅靠泡水喝可能無(wú)法達(dá)到理想的治療效果，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。同時(shí)，在飲用期間，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重病情。
