通常情況下，跳繩漏尿繼續(xù)跳下去有可能會得到改善。
當跳繩時出現(xiàn)漏尿的情況，很多時候是由于盆底肌功能出現(xiàn)了一定程度的減弱。盆底肌就像一張吊網(wǎng)，支撐著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器。懷孕、分娩、年齡增長、肥胖等多種因素都可能導致盆底肌松弛，使得在腹壓增加時，如跳繩這種跳躍運動，膀胱受到的壓力大于尿道的阻力，從而引起漏尿。而繼續(xù)跳繩，在一定程度上可以鍛煉到盆底肌。跳繩時，身體的上下跳動會使盆底肌反復收縮和舒張，就像給盆底肌做運動一樣，有助于增強盆底肌的力量和彈性。隨著盆底肌功能的逐漸恢復，它對膀胱和尿道的支撐作用會增強，漏尿的情況也就可能隨之改善。
對于一些漏尿情況較輕、盆底肌只是輕度松弛的人群來說，堅持跳繩并配合正確的呼吸和姿勢調(diào)整，往往能取得較好的效果。比如，在跳繩過程中保持腹部收緊，有意識地控制盆底肌的收縮，這樣能更有效地鍛煉到盆底肌。而且，規(guī)律的跳繩運動還能促進身體的新陳代謝，增強整體身體素質(zhì)，對改善漏尿情況也有一定的輔助作用。
不過，也不能盲目地持續(xù)跳繩。如果漏尿情況比較嚴重，或者是由于其他疾病如泌尿系統(tǒng)感染、膀胱結(jié)石等引起的漏尿，僅僅依靠跳繩是無法解決問題的，需要及時就醫(yī)，明確病因并進行針對性治療。同時，跳繩要循序漸進，避免過度疲勞和受傷，運動前后可以適當進行盆底肌的收縮訓練，以更好地達到鍛煉效果。
