一般來說，腰突保守治療后2-3個月可以上班，但具體時間因人而異。
腰突保守治療需要一定時間恢復(fù)，因為腰椎間盤突出會導(dǎo)致椎間盤的髓核突出，壓迫周圍的神經(jīng)組織，引起腰部疼痛、下肢麻木等癥狀。保守治療主要是通過休息、藥物治療、物理治療等方法，減輕椎間盤對神經(jīng)的壓迫，促進(jìn)受損組織的修復(fù)。在這個過程中，神經(jīng)的恢復(fù)相對較慢，腰部肌肉力量也需要逐漸恢復(fù)，以支撐身體的正?；顒樱酝ǔＰ枰?-3個月的時間。
不過，有多種因素會影響恢復(fù)時間和上班的時機(jī)。一是突出的嚴(yán)重程度，如果椎間盤突出較大，對神經(jīng)的壓迫較重，恢復(fù)時間可能會更長。二是治療的效果，不同患者對保守治療的反應(yīng)不同，治療效果好的患者恢復(fù)相對較快。三是工作性質(zhì)，若工作需要長時間站立、久坐或搬運重物，可能需要更久的恢復(fù)時間，因為這些工作會增加腰部的負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。
在恢復(fù)期間，要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，保證充足的休息，避免腰部過度勞累。同時，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。還應(yīng)注意腰部保暖，防止腰部受涼加重病情。
上班后也要注意，避免長時間保持同一姿勢，定時活動腰部，減輕腰部壓力。如果工作中需要搬運重物，最好尋求他人幫助，防止腰部再次受傷。
