脊柱由26塊椎骨、1塊骶骨和1塊尾骨借韌帶、關(guān)節(jié)及椎間盤連接而成。
椎骨是構(gòu)成脊柱的基本單位，根據(jù)其所在部位不同，可分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎。頸椎共7塊，椎體較小，橫突上有橫突孔，可通行椎動(dòng)脈等重要結(jié)構(gòu)。胸椎有12塊，椎體側(cè)面和橫突尖端有與肋骨相關(guān)節(jié)的肋凹。腰椎5塊，椎體粗壯，承受的壓力較大。
骶骨由5塊骶椎融合而成，呈三角形，底向上，尖向下，前面光滑，后面粗糙，有骶管裂孔等重要結(jié)構(gòu)。尾骨由3 - 4塊退化的尾椎融合而成。
椎間盤位于相鄰兩個(gè)椎體之間，由髓核、纖維環(huán)和軟骨板構(gòu)成，具有緩沖震蕩、維持脊柱穩(wěn)定性等作用。韌帶則對(duì)脊柱起到加固和連接的作用，保證脊柱在運(yùn)動(dòng)中的穩(wěn)定性。
在日常生活中，要保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或負(fù)重，加強(qiáng)脊柱周圍肌肉的鍛煉，以維持脊柱的健康。
