通常來(lái)說(shuō)，頭發(fā)油應(yīng)該勤洗頭。
頭發(fā)油主要是因?yàn)轭^皮的皮脂腺分泌了過(guò)多的油脂。皮脂腺的分泌受多種因素影響，比如激素水平、飲食、生活習(xí)慣等。當(dāng)皮脂腺分泌旺盛時(shí)，油脂就會(huì)積聚在頭皮和頭發(fā)上，使頭發(fā)看起來(lái)油膩。勤洗頭能夠及時(shí)清除這些多余的油脂，保持頭皮的清潔。頭皮清潔了，毛囊就不容易被堵塞，有助于維持毛囊的正常生理功能，為頭發(fā)提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境，讓頭發(fā)更加健康。
對(duì)于很多人而言，勤洗頭帶來(lái)的好處是顯而易見(jiàn)的。比如，一些經(jīng)常在戶(hù)外活動(dòng)或者工作環(huán)境比較臟的人，頭發(fā)更容易沾染灰塵等雜質(zhì)，油脂與這些雜質(zhì)混合，不僅會(huì)讓頭發(fā)顯得更加油膩，還可能引發(fā)頭皮瘙癢等不適。勤洗頭就能避免這些問(wèn)題，讓人感覺(jué)清爽舒適。還有一些油性發(fā)質(zhì)的人，皮脂腺本身分泌就比較旺盛，如果不勤洗頭，油脂堆積可能會(huì)導(dǎo)致毛囊炎癥等頭皮問(wèn)題，勤洗頭則可以在一定程度上預(yù)防這些問(wèn)題的發(fā)生。
不過(guò)，勤洗頭也要注意選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品，避免使用過(guò)于刺激的洗發(fā)水損傷頭皮和頭發(fā)。同時(shí)，洗頭的水溫不宜過(guò)高或過(guò)低，一般控制在37℃-40℃左右比較合適。洗頭的頻率也要根據(jù)個(gè)人的發(fā)質(zhì)和實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致頭皮干燥等問(wèn)題。
