腰部下面痛的原因有腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、泌尿系統(tǒng)結石、婦科疾病、強直性脊柱炎等。
1.腰肌勞損：腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，反復牽拉導致?lián)p傷。如長期彎腰工作、久坐久站等。應避免長時間保持同一姿勢，定時活動腰部，進行腰部肌肉拉伸鍛煉，可適當熱敷、按摩緩解疼痛。
2.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等，使髓核突出壓迫神經(jīng)根。常見于重體力勞動者、長期伏案工作者。需臥硬板床休息，避免腰部負重，可通過牽引、理療等減輕癥狀。
3.泌尿系統(tǒng)結石：結石刺激尿路黏膜引起疼痛。與代謝異常、局部梗阻等有關。多飲水，促進結石排出，根據(jù)結石大小等情況選擇藥物排石、體外沖擊波碎石等治療。
4.婦科疾病：如盆腔炎、附件炎等，炎癥刺激周圍組織。多見于育齡女性。注意個人衛(wèi)生，遵醫(yī)囑使用抗生素等治療。
5.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱及骶髂關節(jié)。有家族遺傳傾向。需進行功能鍛煉，遵醫(yī)囑使用免疫抑制劑等藥物治療。
保持良好生活習慣，避免腰部過度勞累和損傷，定期體檢，出現(xiàn)疼痛持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)。
