腳踝關(guān)節(jié)腫起來(lái)的原因有扭傷、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、感染、血液循環(huán)不暢等。
1.扭傷：多因行走不慎、運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致腳踝關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱等軟組織損傷，局部出現(xiàn)炎癥反應(yīng)引起腫脹。應(yīng)立即休息，避免活動(dòng)加重?fù)p傷，可冷敷減輕腫脹和疼痛，后期適當(dāng)熱敷促進(jìn)恢復(fù)。
2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥等可導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限。需根據(jù)具體類型進(jìn)行治療，如物理治療、藥物治療等。
3.痛風(fēng)：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在腳踝關(guān)節(jié)處，引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫熱痛。要控制飲食，避免高嘌呤食物，遵醫(yī)囑使用降尿酸及抗炎藥物。
4.感染：細(xì)菌、病毒等病原體入侵腳踝關(guān)節(jié)，引起化膿性關(guān)節(jié)炎等疾病，出現(xiàn)腫脹、發(fā)熱等癥狀。需使用抗生素等藥物進(jìn)行抗感染治療。
5.血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間站立、久坐等使下肢血液循環(huán)受阻，血液回流不暢，可引起腳踝腫脹。可適當(dāng)活動(dòng)下肢，抬高患肢促進(jìn)血液回流。
避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖，合理飲食，定期體檢。
