通常腳踝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動時會響的原因有生理性彈響、關(guān)節(jié)磨損、韌帶損傷、滑膜炎、痛風等。
1.生理性彈響：關(guān)節(jié)活動時，關(guān)節(jié)面、軟骨、滑膜、韌帶等組織之間會發(fā)生摩擦或碰撞，從而產(chǎn)生響聲。一般不伴有疼痛或其他不適癥狀，通常不需要特殊處理，適當休息、避免過度活動即可。
2.關(guān)節(jié)磨損：長期負重、行走、運動等，可導致腳踝關(guān)節(jié)軟骨磨損，關(guān)節(jié)表面不平整，在轉(zhuǎn)動時就容易出現(xiàn)響聲，還可能伴有疼痛、腫脹。應減少負重活動，可進行熱敷、按摩等緩解癥狀。
3.韌帶損傷：腳踝扭傷等外傷可引起韌帶損傷，韌帶松弛或愈合不良，在關(guān)節(jié)活動時會出現(xiàn)異常響聲，同時可能有局部壓痛。需注意休息，佩戴護踝保護，必要時進行康復訓練。
4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌液增多，導致關(guān)節(jié)腔積液，轉(zhuǎn)動腳踝時會有響聲，常伴有關(guān)節(jié)腫脹、疼痛?？赏ㄟ^休息、藥物治療等改善。
5.痛風：尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)，刺激關(guān)節(jié)滑膜和軟骨，引起關(guān)節(jié)炎癥，導致關(guān)節(jié)活動時出現(xiàn)響聲，疼痛劇烈。需控制飲食，避免高嘌呤食物，遵醫(yī)囑用藥治療。
建議避免長時間站立或行走，運動前做好熱身，注意腳踝保暖。
