手腕筋包常見(jiàn)病因有勞累過(guò)度、外傷、腱鞘囊腫、炎癥刺激、脂肪瘤等。
1.勞累過(guò)度：
長(zhǎng)時(shí)間使用手腕，如頻繁打字、打游戲等，使手腕部肌肉、肌腱過(guò)度疲勞，局部代謝產(chǎn)物堆積，刺激周?chē)M織形成筋包?？蛇m當(dāng)休息，減少手腕活動(dòng)，配合按摩、熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2.外傷：
手腕受到外力撞擊、扭傷等，導(dǎo)致局部軟組織損傷，出現(xiàn)血腫或組織增生形成筋包。受傷后應(yīng)及時(shí)冷敷，緩解腫脹疼痛，后期熱敷促進(jìn)恢復(fù)，若癥狀嚴(yán)重需就醫(yī)治療。
3.腱鞘囊腫：
手腕關(guān)節(jié)活動(dòng)頻繁，使腱鞘內(nèi)的滑液增多，形成囊性腫物即筋包。小的囊腫可自行消失，較大囊腫或有癥狀時(shí)可通過(guò)擠壓、穿刺或手術(shù)等方式處理。
4.炎癥刺激：
手腕部的腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎等炎癥，刺激周?chē)M織增生形成筋包。需針對(duì)原發(fā)炎癥進(jìn)行治療，如使用抗炎藥物、物理治療等。
5.脂肪瘤：
脂肪組織異常增生形成脂肪瘤，表現(xiàn)為筋包。較小脂肪瘤可觀察，較大或有壓迫癥狀時(shí)需手術(shù)切除。
避免手腕過(guò)度勞累，注意保暖，受傷后及時(shí)處理，定期檢查手腕狀況。
