脖子一轉(zhuǎn)就疼常見病因有頸部肌肉勞損、頸椎病、落枕、頸部外傷、寰樞關(guān)節(jié)半脫位等。
1.頸部肌肉勞損：長時間低頭、伏案工作或保持同一姿勢，使頸部肌肉過度疲勞。肌肉持續(xù)緊張，活動時引發(fā)疼痛。可通過休息、按摩、熱敷緩解，適當(dāng)活動頸部。
2.頸椎病：頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生等導(dǎo)致頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓迫。頸部轉(zhuǎn)動時刺激受壓部位，引起疼痛。應(yīng)改善不良姿勢，進行頸部康復(fù)鍛煉，嚴(yán)重時需就醫(yī)治療。
3.落枕：睡眠姿勢不當(dāng)、枕頭高度不合適等，使頸部肌肉扭傷。晨起后頸部活動受限且疼痛?？刹捎脽岱?、按摩、針灸等方法改善。
4.頸部外傷：外力撞擊、扭傷等造成頸部軟組織損傷或頸椎損傷。受傷處疼痛，轉(zhuǎn)動時加劇。需及時就醫(yī)檢查，根據(jù)損傷程度治療。
5.寰樞關(guān)節(jié)半脫位：多因頭部突然扭轉(zhuǎn)、外傷等引起。表現(xiàn)為頸部疼痛、活動受限。需專業(yè)醫(yī)生進行復(fù)位治療。
應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，選擇合適枕頭，注意頸部保暖。
