乳腺增生術(shù)后需注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、康復(fù)運(yùn)動、情緒調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等。
1. 傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免沾水以防感染，按醫(yī)護(hù)指示定期更換傷口敷料，密切觀察傷口有無紅腫、滲血、滲液等異常情況，若出現(xiàn)異常及時告知醫(yī)生處理。
2. 飲食調(diào)整：術(shù)后飲食宜清淡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、魚類、蛋類等，促進(jìn)身體恢復(fù)；多吃新鮮蔬果，保證維生素和膳食纖維的攝入；減少高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物的攝取，避免食用可能影響內(nèi)分泌的食物。
3. 康復(fù)運(yùn)動：術(shù)后初期避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動，防止影響傷口愈合。隨著恢復(fù)情況逐漸增加活動量，可進(jìn)行如散步、瑜伽等適度運(yùn)動，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意運(yùn)動強(qiáng)度和時間。
4. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，不良情緒可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而對身體恢復(fù)產(chǎn)生不利影響，可通過聽音樂、與親友交流等方式緩解壓力。
5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生安排定期進(jìn)行復(fù)查，通過檢查如乳腺超聲等了解術(shù)后恢復(fù)情況，以便及時發(fā)現(xiàn)潛在問題并采取相應(yīng)治療措施。
術(shù)后要重視身體的恢復(fù)情況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的生活方式。嚴(yán)格遵循醫(yī)生的囑咐，若身體出現(xiàn)不適或異常，應(yīng)及時就醫(yī)，確保身體能夠順利康復(fù)。
