嬰兒腹瀉可吃的食物有米湯、蘋果泥、胡蘿卜泥、山藥糊、焦米糊等。
1. 米湯：富含碳水化合物，容易被嬰兒消化吸收，能為嬰兒補(bǔ)充能量，且可在一定程度上補(bǔ)充因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，有助于緩解腹瀉癥狀，維持嬰兒身體的基本生理功能。
2. 蘋果泥：蘋果含有果膠，未經(jīng)加熱的果膠有軟化大便、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，但加熱后的果膠卻有收斂、止瀉的功效，將蘋果蒸熟后制成泥給腹瀉嬰兒食用，可起到一定止瀉效果。
3. 胡蘿卜泥：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，其含有的果膠能促使大便成形，吸附腸道內(nèi)的細(xì)菌和毒素，減輕腹瀉癥狀，為嬰兒提供營(yíng)養(yǎng)支持。
4. 山藥糊：山藥具有健脾益胃的作用，含有豐富的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于消化吸收，對(duì)嬰兒腹瀉導(dǎo)致的脾胃虛弱有一定的調(diào)理作用，能改善消化功能。
5. 焦米糊：將米粉炒至焦黃色后煮成糊，焦米糊中的碳化結(jié)構(gòu)有較好的吸附作用，可吸附腸道內(nèi)的水分和毒素，減少腸道蠕動(dòng)，從而起到止瀉的效果，同時(shí)也能提供一定能量。
在嬰兒腹瀉期間，除了選擇合適的食物，還需注意飲食的調(diào)整要循序漸進(jìn)，根據(jù)嬰兒的消化情況逐漸增加食物的量和種類。若腹瀉癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和飲食安排 。
