孕婦生產后便秘可通過調整飲食、適當運動、腹部按摩、補充益生菌、使用藥物等方法治療。
1. 調整飲食：孕婦生產后便秘，調整飲食很關鍵。增加富含膳食纖維食物攝入，像蔬菜、水果、全谷類等，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，使其更易排出。蔬菜中的纖維素可吸收水分，軟化大便，水果的果酸也有助于腸道消化。多喝溫水，保證腸道濕潤，利于糞便通過。
2. 適當運動：適當運動對產后便秘有改善作用。產后身體恢復良好時，可進行散步、產后瑜伽等活動。運動能增強腹肌和盆底肌力量，促進腸道蠕動，加快糞便排出。散步能帶動身體各器官活動，刺激腸道；產后瑜伽特定動作可按摩腹部，助力腸道功能恢復。
3. 腹部按摩：腹部按摩可緩解孕婦生產后便秘。以肚臍為中心，用手掌順時針輕柔按摩腹部。這樣能促進腸道血液循環(huán)，刺激腸道蠕動，幫助糞便移動。按摩力度適中，每次10 - 15分鐘，每天2 - 3次，可增強腸道動力，改善便秘情況。
4. 補充益生菌：補充益生菌對產后便秘有效。益生菌能調節(jié)腸道菌群平衡，抑制有害菌生長，改善腸道功能。比如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，可改善腸道微生態(tài)環(huán)境，增強腸道屏障功能，使糞便更易排出，緩解便秘癥狀。遵醫(yī)囑用藥雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、布拉氏酵母菌散。
5. 使用藥物：若上述方法無效，可遵醫(yī)囑使用藥物治療孕婦生產后便秘。開塞露能潤滑腸道、刺激腸壁，促進排便；乳果糖口服溶液可調節(jié)腸道滲透壓，增加糞便水分，使其松軟易排出；聚乙二醇電解質散劑能增加腸道容積，促進腸道蠕動。
產后要養(yǎng)成良好生活習慣，定時排便，避免久坐。保持心情舒暢，因為精神因素也會影響腸道功能。注意觀察自身情況，若便秘持續(xù)不緩解或出現(xiàn)腹痛、便血等異常，及時就醫(yī)。
